Leçon 2 : apprendre a faire le thomas

on essaye de décomposer les étapes du thomas . Là encore le mouvement des jambes est essenciel car c'est lui qui permettra d'exécuter cette figure sans trop d'efforts musculaires...
Bien tirer sur les jambes, ne pas rester longtemps sur les 2 mains!!!!! pour economiser energie et gerer force !

la video suivante donne exemple pour tous ceux et celles qui ont dejà COMMENCé LE BREAKDANCE et qui MaiTRISE 1 PEU L ACOUPOL MAIS n'arrive encore pas a faire plusieur tours de thomas: